Praktijk Oefentherapie Cesar Den Dolder e.o.Paduaweg 9 d3734 GG Den Dolder
Specialist in houding en beweging
Gezond bewegen kunt u leren
Als oefentherapeut Cesar richt ik mij op het behandelen en voorkomen van klachten die zijn ontstaan door een verkeerde houding en beweging tijdens dagelijkse activiteiten. Kenmerkend voor oefentherapie Cesar is dat ik niet alleen kijk naar de klacht zelf, maar vooral naar waar die klacht vandaan komt. Vaak heeft dit met uw houding en/of beweeggedrag te maken. Dit is de basis voor de behandeling. Een duurzame aanpak, omdat u weet waarom de klacht is ontstaan. En hoe u die de volgende keer kunt voorkomen. Ik ben hierbij uw coach.
Oefentherapie Cesar is een actieve therapie, er wordt van u verwacht dat u regelmatig oefent. Dat vraagt soms enig doorzettingsvermogen, maar het resultaat is er dan ook naar. Verreweg de meeste mensen die Oefentherapie Cesar hebben gevolgd zijn klachtenvrij of ervaren een heel duidelijke vermindering van klachten. En, minstens zo belangrijk, in de meeste gevallen een blijvend resultaat.
Het is niet altijd mogelijk om (pijn)klachten geheel op te heffen, zoals bij chronische en progressieve aandoeningen. Dan staat één ding voorop: behoud van kwaliteit van leven. Het doel wordt dan het zo goed/ efficiënt mogelijk functioneren ondanks de klachten, rekening houdend met de beperkingen. Nadruk komt te liggen op wat nog wèl kan, en vooral ook hóe.
Bij welke (pijn)klachten of aandoeningen kunt u bij de Oefentherapeut terecht
Rugklachten
HNP (hernia) of ischias
Afwijkingen van de wervelkolom (bijv. scoliose, kyfose)
Nek- en/of schouder klachten
Nek klachten na een ongeluk (whiplash)
CANS klachten (voorheen RSI genoemd)
Arbeids gerelateerde klachten
Hoofdpijn
Spanningsgerelateerde klachten
Slaapproblemen
Overspanning en burn-out
Hyperventilatie
Astma / COPD
Klachten rondom de zwangerschap (bijv. bekkenpijn, revalidatie na een keizersnede)
Bekkenbodem klachten (bijv. urine- incontinentie of wel urineverlies, te veel spanning, verzakking)
Artrose
Osteoporose
Verminderde beweeglijkheid, verstoord evenwicht bij ouderen
Neurologische aandoeningen (bijv. ziekte van Parkinson, MS en CVA)
Reumatische aandoeningen (bijv. Reumatoïde artritis, ziekte van Bechterew, Fibromyalgie)
Orthopedische aandoeningen (bijv. ziekte van Scheuermann, artrose, osteoporose)
Revalidatie (bijv. na een ongeval of na een (heup)operatie)
Houdingsafwijkingen
Achterblijvende motorische ontwikkeling bij kinderen
Deze lijst van klachten is niet compleet. Staat uw klacht er niet bij, neem dan contact met mij op.
Preventief naar de Oefentherapeut
Oefentherapie is heel geschikt voor mensen met een verhoogde kans op klachten aan het bewegingsapparaat. Door bewust om te gaan met houding en beweging kunnen klachten verminderen of worden voorkomen.
Zo kunnen bijvoorbeeld, opgroeiende kinderen met houdingsproblemen, zwangeren, ouderen met bijvoorbeeld diabetes of osteoporose, volwassenen met zwaar fysieke arbeid of veel repeterend werk (bv bouwvakkers, chauffeurs, verpleegkundigen, kappers en beeldschermwerkers), baat hebben bij oefentherapie.
Zo kunnen bijvoorbeeld, opgroeiende kinderen met houdingsproblemen, zwangeren, ouderen met bijvoorbeeld diabetes of osteoporose, volwassenen met zwaar fysieke arbeid of veel repeterend werk (bv bouwvakkers, chauffeurs, verpleegkundigen, kappers en beeldschermwerkers), baat hebben bij oefentherapie.
Specialisaties
De praktijk is aangesloten bij de volgende netwerken:
